«Тропа в страну здорового долголетия»

  В июле в Окницкой городской библиотеке состоялось очередное занятие для женщин пожилого возраста из цикла о здоровом образе жизни в рамках современной библиотечной услуги «Тропа в страну здорового долголетия». Оно было посвящено роли физической активности в продлении жизни и здоровом долголетии.

Тему раскрыла специалист по кинетотерапии и диетологии Оксана Гылка. Поскольку в данный момент она проживает в Канаде, связь с ней была установлена по SKYPE. Благодаря IT и современному оборудованию, которым ныне располагает библиотека, общение с Оксаной состоялось, несмотря на расстояние в тысячи километров.

Она рассказала о том, какую пользу приносит движение стареющему организму, к каким болезням может привести недостаточная двигательная активность, что мы тренируем, двигаясь, показала несколько простых упражнений на растяжку, выносливость, тренировку равновесия. Параллельно она рассказала и о том, какое большое значение здоровью людей придаёт канадское государство. Женщины получили много интересной и полезной для себя информации. Также Оксаной Гылка был проведён обзор «Новое в периодике для «молодых людей» зрелого возраста».

Все желающие получили возможность узнать много нового о здоровье и здоровом образе жизни в интернете.

 

Добавить комментарий

X

Pin It on Pinterest

X